Lo smartphone come strumento utile alla propria salute

Smartphone sempre più evoluti e lo sviluppo della rete hanno contribuito ad ampliare le funzionalità del dispositivo e di conseguenza il suo uso. Non più solo finalizzato a comunicare con tariffe sempre più competitive sia per i prezzi che per i servizi inclusi confrontati dal sevizio trovatariffe nella pagina di comparazione al fine di dare uno strumento di risparmio. Lo smartphone è diventato un dispositivo multifunzionale idoneo ad adattarsi a molti ruoli.

In un articolo precedente avevamo trattato il tema delle app sportive che monitorano l’attività fisica fornendo consigli e suggerimenti personalizzati.

Oltre all’attività di trainer personalizzato lo smartphone può essere un medico che ci mette a dieta e ci indica le sane abitudini da seguire.

App per migliorare i propri stili di vita

Numerose sono le app scaricabili sullo smartphone che ci aiutano ad avere uno stile di vita sano ed equilibrato.

Tra queste segnaliamo

QuitNow per smettere di fumare; 

EasyQuit rivolto a coloro che vogliono liberarsi dalla dipendenza degli alcolici;

Sober Grid per chi ha bisogno di un supporto sociale durante il processo di riabilitazione.

Per migliorare le proprie abitudini alimentari, le app Sugar Free, Quit Sugar Addiction e Yazio Conta Calorie Dieta possono aiutare a controllare l’apporto di zuccheri e calorie, mentre Igident può aiutare a migliorare la salute dentale.

Le app non hanno la presunzione di risolvere le problematiche legate a comportamenti di dipendenza ma forniscono una valida risorsa per aiutare le persone a prendere maggiore cura di se stessi e a condividere i propri risultati sulla community tramite il quale si può avere un ulteriore supporto.